Не зависимо от того, Вы недавно сказали «Да» или только отпраздновали надцатилетнюю годовщину, Вы наверняка можете рассказать очень много о своем муже — его отчество, место рождения, любимая еда и т.д. Но если Вы знаете 10 других вещей, то эти факты могут значительно сблизить Вас. Выясните почему и попробуйте эти стратегии взаимоотношений, чтоб убедиться, что Ваш муж на самом деле удивителен.
1. Когда ему необходим простор
Когда Вы рассказываете о новостях из офиса, расписании детей или делитесь сплетнями о драме соседей каждый раз, когда Ваш муж заходит в дверь, то каждый вечер он может открыть обратный огонь. «Большинство женщин хотят немедленно го контакта в конце дня. Для большинства мужчин, в этот момент необходимо еще больше личного простора», — говорит Лес Паррот III, профессор психологии. Дайте Вашему муженьку несколько минут, чтоб отойти, как только он войдет. Если Вы подождете, то вероятность получить от него знак внимания намного выше.
2. Когда он на самом деле слушает
Если Вам кажется, что Ваш муж постоянно отключается при разговоре с Вами, подумайте об этом: мужчины могут смотреть в другие части комнаты и при этом все еще уделять Вам внимание, так считает Дебора Таннен, автор Ты просто не понимаешь: Женщины и мужчины в общении; она пересмотрела видеозаписи разговоров друзей, одного пола. Вместо того, чтоб акцентировать внимание на том, где же гуляют глаза Вашего мужа во время разговора, обратите внимание на то, как он отвечает Вам. Если Ваши слова действительно ложатся в уши глухонемого, говорит Рейчел А. Суссман, специалист по взаимоотношениям, то ласково скажите ему, что как Вам кажется, он не слушает; а потом дайте ему время ответить. «Не обвиняйте его и не упрекайте», — советует она.
3. Самый продуктивный способ ссориться…
Ссоры бывают в любом даже самом лучшем браке. Но есть правильный и неправильный способ вести ссору. В результате исследования, которое было проведено с целью предсказания, сколько времени пары пробудут в браке, ученые выявили, что и не удивительно, что крики во время ссоры часто приводят к разводу, но к подобному результату приводит и другое поведение (к примеру, один один говорит спокойно, а второй супруг пытается избежать разговора). «Спросите себя — «Когда я хочу поговорить об этом?»», — говорит Суссман. «Затем подумайте, какое поведение будет наиболее эффективным при общении с Вашим мужем». Если Вы вдвоем оцените свое настроение, то сможете назначить оптимальное время для конструктивного разговора.
4. …И когда спор ни к чему не приводит
В некоторых случаях просто не существует продуктивного способа решения конфликта. Чтоб понять, стоит ли игра свеч, оцените важность темы. Если это ключевая ценность — как растить Ваших детей или в каком городе жить — дайте ей высокий приоритет. Если нет — цвет нового покрывала для кровати или что приготовить на ужин — может и вообще нет смысла ссориться. После этого решите, готовы ли к обсуждению Вы и Ваш муж. «Если кто-то из Вас устал, голоден или раздражен, то не вступайте в спор о чем-то важном», — советует доктор Лесли Паррот.
5. Какие темы выводят его из себя
Это может быть разговор о безвкусной готовке его мамы, а может это упреки в том, что он засиживается допоздна на работе. Доктор Паррот подчеркивает, что важно «знать, на какие эмоциональные мины Вы можете наступить. И помните, только Вы к ним дотрагиваетесь — ждите взрыва», — говорит он. Но Вы не сможете всегда избегать всех «горячих тем». Попробуйте выбрать подходящее место и время, чтоб поговорить на все эти темы. Плюс, попробуйте понять, почему Ваш муж принял ту или иную сторону, а потом поговорите с ним без угроз и обвинений. Вы можете даже сказать что-то вроде «Я не хочу тебя расстраивать. Я просто пытаюсь решить вопрос, который доставляет мне много боли», — предлагает Суссман.
6. Как (и когда) быть его системой поддержки
Согласно исследованиям, проведенным в 2012 году, пары, которые говорят о том, что получают ежедневную поддержку от своих половинок и ежедневно борются со стрессом, при этом уровень их удовлетворения браком на 50% выше средних показателей. Если для жены понятие поддержки выражается в теплоте и привязанности, то муж будет чувствовать поддержку, когда видит, что его ценят, он нужен и его просят помочь с выполнением того или иного поручения. Не уверены, нужны ли Вы своему муженьку? Просто спросите. «Чтение мыслей запрещено», — говорит Джеки Блек, сертифицированный тренер по взаимоотношениям супружеских пар. Вызовитесь выполнить некоторые задания из его списка, чтоб он мог отдохнуть. Ну и чтоб подбодрить его, скажите насколько Вы его цените как партнера.
7. Когда он Вас не любит, полюбите жизнь
Если Ваш мужчина не выявляет признаков того, что он хочет секса — возможно он обычно целует Вас в шею или посылает Вам игривый взгляд — то настало время заново зажечь огонь. Доктор Лесли Паррот говорит, что пары как бы заново объединяются, если пробуют делать вместе что-то необычное. «Для женщины интимная близость означает общение, поэтому мы часто не понимаем важности разделения чего-то нового и необычного», — говорит она. Запланируйте свидание, которое приведет в чувство Вас обоих. Некоторые идеи: Запишитесь на гонки, сходите в музей или пройдите курсы готовки и, гм, зажгите огонь.
8. Как он оценивает свою роль в качестве мужа и отца
Возможно это только Вы двое, или Вы двое плюс дети, или же и у вас и у Вашего мужа одинаковые роли в семье. И очень важно, чтоб вы поняли, как он рассматривает свою роль и насколько уважительно он к ней относится. «Конечно, это как улица с двусторонним движением, но это имеет еще большую важность для мужчины», — говорит доктор Лес Паррот и добавляет, что если он уважает Вашу роль, то благодаря этому чувствует себя ближе к Вам. Боритесь с рвением задействовать своего мужа в делах, к которым в данный момент он не имеет отношения. Помните, что Вы не всегда должны действовать синхронно со своим партнером. «Различия в темпераменте и стиле ключевые понятия для успешных и дарящих наслаждение отношений», — говорит доктор Блек.
9. Какая работа его мечты (отдых или машина)
Легко попасть в переполох и суету повседневных обязанностей, но по словам доктора Блека счастливые пары обсуждают надежды и мечты друг друга, чтоб построить и поддерживать интимные отношения. Возьмите за правило регулярно говорить со своим мужем о… о нем самом. Узнайте о целях в его карьере на следующие несколько лет — или просто послушайте о его любимой книге, телевизионном шоу или еде на данный момент. А потом поделитесь с ним чем-то о себе. Общение помогает Вам расти друг с другом вместо того, чтоб отдаляться.
10. Вы не знаете о нем всего
Совсем не важно, как долго Вы общаетесь со своим мужем, Вы никогда полностью его не узнаете и это нормально. «Очень плохо, если Вы считаете, что знаете все о своем партнере и поэтому не спрашивать», — говорит доктор Блек. «Очень важно, чтоб Вы и Ваш муж постоянно узнавали друг друга», — добавляет Суссман. «Если Вы растете, то должны продолжать общаться друг с другом». Это означает, что есть как минимум одно дело, которым Вы можете заниматься каждую неделю: узнавать — и влюбляться — в Вашего мужа снова и снова.
Письменный перевод статьи выполнен специалистами из бюро переводов Glebov.