Каждая женщина в том или ином возрасте готовится к будущему материнству. Ведь рождение малыша – это событие, которого ждут с величайшим трепетом и нетерпением. Радость предстоящего материнства полностью затмевает все лишения и тяжести которые девушка испытывала во время беременности. Едва заметив у себя первые признаки беременности, будущая мама старается окружить маленькую жизнь заботой, теплом и опекой, для нормального и правильного развития плода. Ведь рождение малыша – это ответственность, к которой стоит подходить с должным вниманием.
Молодая мама тщательно относится к тому, что она ест, пьет, что одевает и что читает. Так как все что она делает, так или иначе, отражается на ее ребенке. Подбираются лучшие и самые полезные продукты, которые богаты витаминами и минералами. Женский журнал сменяется специальной литературой для будущих мам, которая подробно рассказывает о том, что нужно делать беременной женщине, как готовится к родам и воспитывать малыша. Будучи в положении очень рекомендуется слушать классическую музыку, читать вслух сказки и стараться как можно больше разговаривать с малышом, который живет у вас под сердцем. Учеными давно доказано, что ребенок, начиная с третьего месяца, слышит и различает голоса родителей, вот почему нужно, чтобы папа так же уделял внимание животику и разговаривал с ним как можно чаще.
Беременным женщинам врачи рекомендуют гулять на свежем воздухе, только не в пик жары и не в большой мороз. Старайтесь выходить на улицу с утра и ближе к вечеру. Радуйтесь каждому дню и улыбайтесь. Родным и близким нужно оточить молодую маму как можно большей заботой и опекой. У беременных женщин часто возникают перепады настроения и беспричинные слезы. Это связанно с постоянными гормональными изменениями в организме. Не стоит паниковать и злится, так все пройдет, как только малыш появится на свет.
В период вынашивания малыша рекомендуется так же придерживаться диеты Елены Малышевой. Все ее практичные советы основаны на правильном и сбалансированном рационе, который не позволит набрать много ненужного веса, а после родов и вовсе быстро придти в форму без особых физических нагрузок. Ее советы проверенны многими женщинами, которые рожали не один раз, но даже после третьих родов оставались стройными красавицами и настоящими эталонами женственности и привлекательности.
Статью подготовила редакция журнала «Женское мнение»