Женская депрессия — дело обычное. Но никто не задумывается о том, что настроение женщины напрямую зависит от продуктов, которые она ест. Многие ученые доказали эту теорию на практике, проводив большое количество экспериментов. Если вы хотите поробоватьне только полезную, но и вкусную еду, посетите итальянский ресторан «Bellagio», где вы сможете насладиться настоящей итальянской кухней.
ФеличеДжак — автор такой теории утверждает, что именно еда, которая попала к нам в желудок, влияет на наше настроение. Особенно это касается жирной пищи. Продукты с повышенным содержанием жиров меняют наше настроение. По этой теории всем женщинам следует придерживаться фруктово-овощной диеты, и не стоит забывать про злаки.
В общем, по мнению ученых, нужно как можно больше сократить употребление продуктов с жирами. Их стоит заменить кисломолочными продуктами. Нужно вести здоровый образ жизни, заниматься фитнесом и спортом. Иногда можно побаловать себя сладким, ведь как известно шоколад также повышает настроение. В эксперименте ученых из Мельбурна принимали участие девушки и женщины, эксперименты охватили все возрастные категории. Эта теория изучалась около 10 лет, и в итоге можно точно заявить, что пища влияет на женское настроение.
Результаты исследований показали, что употребление пищу гамбургеров, картошки фри, алкогольных напитков, чипсов и сухариков,сахара и белого хлеба в большинстве случаев приводит к плохому настроению и даже депрессии.
А те, кто ел овощи, фрукты, рыбу, говядину и баранину были почти всегда в хорошем расположении духа, и не страдали потрясениями и депрессиями. А те, кто выбирает в качестве пищи салаты на оливковом масле, рыбу, орехи и йогурты вообще не знают, что такое плохое настроение.
Во время исследований брались во внимание все факторы, влияющие на настроение женщины, но главным оказался прием пищи. Вывод — кушаем только полезные продукты и забываем о плохом настроении, результат — выглядим не только здоровыми, но и красивыми!