Как часто причиной многих конфликтов и разладов в паре становится именно она – ревность. И бывает такое, что справится с ней, просто не хватает сил. К сожалению, иногда это приводит к разрыву отношений или разводу. Чтобы этого не допустить и в вашей паре всегда царил мир и гармония, необходимо научиться справлять с ревностью. Если ниже перечисленные советы Вам не помогут, то следует обратиться на консультацию психотерапевта. Специалист поможет правильно уйти от конфликтов.
Правило 1. Первое что вы должны сделать, это найти и понять причину. Вам необходимо хотя бы себе ответить на вопрос — почему именно вы ревнуете своего партнера. Одними из самых частых причин является неуверенность в себе и отсутствие доверия к партнеру.
Правило 2. Как только вы определили причину возникновения ревности, вам необходимо начать бороться с ней. К примеру, если вы неуверенны в себе, то следует приобрести эту уверенность. Ставьте перед собой цели и достигайте их, если что-то не устраивает вас во внешности, измените это, смените гардероб и так далее. Все это способствует только улучшению самооценки и повышению уверенности.
Правило 3. Найдите хобби. У каждого человека должно быть любимое дело, занимаясь которым он расслабляется, успокаивается и получает только положительные эмоции. Найдите себе такое дело. Это поможет вам отвлечься от навязчивых мыслей о том, что ваш партнер вас обманывает или изменяет вам. К тому же вы будете получать массу удовольствия и положительных эмоций.
Правило 4. Поговорит со своим любимым. Попытайтесь объяснить ему, почему вы ревнуете. Только делать это необходимо мягко и спокойно. Скандалы еще до добра не доводили.
Кстати, если ваша ревность абсолютно беспочвенная и доказательство того что ваш партнер вам изменяет или врет кроме ваших домыслов у вас нет, постарайтесь не утраивать ему скандалы. Иначе вы можете довести его, и вот тогда он действительно начнет вас обманывать.